Dhoma e thatë tradicionale e thatë Sauna

Historia e saunës tradicionale mund të gjurmohet në kohërat e lashta. Koncepti i saunës filloi në Finlandë, ku ishte një pjesë integrale e kulturës dhe stilit të jetës së tyre. Dhoma Sauna, e njohur edhe si një banjë me avull, fillimisht u përdor për qëllime pastrimi, si dhe për relaksim dhe shoqërizim.

Saunat më të hershme ishin struktura të thjeshta të bëra nga shkrimet, me një fireplace ose sobë në qendër. Këto soba nxeheshin me dru, të cilat gjeneronin nxehtësi dhe avull. Shkëmbinjtë u vendosën në majë të sobës dhe uji u derdh mbi to për të prodhuar avull, duke krijuar një mjedis të nxehtë dhe të lagësht.

Saunat u përdorën tradicionalisht për qëllime të ndryshme. Ato u përdorën si një vend për pastrimin fizik dhe mendor, si dhe për shërimin dhe ritualet shpirtërore. Besohej se saunat mund të ndihmojnë në pastrimin e trupit të toksinave, të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe të promovojnë mirëqenien e përgjithshme.

Saunat kanë fituar popullaritet në të gjithë botën dhe janë përshtatur me kultura dhe klima të ndryshme. Sot, ato mund të gjenden në forma të ndryshme, duke përfshirë saunën e fuçisë në natyrë, saunën e thatë infra të kuqe, dhe madje edhe saunat e lëvizshme. Përvoja tradicionale e saunës vazhdon të vlerësohet për përfitimet e saj terapeutike, relaksimin dhe shoqërizimin.