Sauna tradicionale me avull

Sauna e thatë me avull, e njohur edhe si sauna e thatë ose dhoma me avull të thatë, është një lloj sauna që përdor nxehtësinë e thatë për të krijuar një përvojë relaksuese dhe detoksifikuese.

Sauna me avull të thatë është bërë zakonisht prej druri, me një ngrohës të vogël që nxehet shkëmbinj ose gurë. Këto gurë të ndezur më pas rrezatojnë nxehtësinë në sauna, duke krijuar një mjedis të ngrohtë dhe të thatë.

Sauna me avull të thatë është krijuar për të promovuar djersitjen dhe detoksifikimin. Ndërsa trupi nxehet, gjëndrat e djersës aktivizohen, duke ndihmuar në eliminimin e toksinave dhe papastërtive nga trupi. Kjo mund të ketë përfitime të shumta shëndetësore, duke përfshirë qarkullimin e përmirësuar, rritjen e metabolizmit dhe funksionin e përmirësuar të sistemit imunitar.

Përveç vetive të tij detoksifikuese, sauna e thatë me avull gjithashtu ofron relaksim dhe lehtësim të stresit. Mjedisi i ngrohtë dhe i thatë mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve, lehtësimin e tensionit dhe promovimin e një ndjenje të qetë dhe mirëqenie. Shumë njerëz e shohin saunën e thatë të avullit të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u lëshuar dhe de-stresi pas një dite të gjatë.